近日，2026年“人口老龄化国情教育大讲堂”系列市级示范讲座走进重庆市九龙坡区九龙街道彩云湖社区。本次讲座由重庆市民政局主办、光明网重庆频道承办，旨在贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，推动积极老龄观扎根基层社区。

讲座现场。李梦霞摄

  本次讲座在社区党群服务站内开展。彩云湖常住人口16,556人，现有党员达497名。活动现场，不少老党员到场参会，大家端坐聆听、仔细记录，跟随授课内容认真思考，整场讲座秩序井然，求知氛围浓厚。

  讲座现场，讲师团讲师李莉从我国及重庆人口老龄化形势出发，系统介绍积极应对人口老龄化国家战略和养老保障政策。并重点围绕积极老龄观、健康生活、终身学习、志愿服务、家庭关系和社区参与等内容，引导老年人从“养老”走向“享老”，在保持健康、持续学习和积极参与社会中实现老有所乐、老有所学、老有所为。李莉表示，希望社区居民积极看待人口老龄化，认识到老年人是财富而非包袱。

  李莉将理想晚年生活拆解为生活化的四个维度，把“老有所乐”落到实处：一是身体上的“能动”，关注饮食、运动、睡眠，保证良好的身体；二是心理上的“自洽”，引导大家接纳衰老，保持豁达乐观的心态；三是关系上的“连接”，重视家庭关系与社会交往，提醒老年人警惕孤独风险，主动搭建社会联系；四是预防失能失智，鼓励通过身体锻炼、脑力活动等方式延缓衰退。她将理想晚年概括为：身体自由、内心安宁、关系温暖、风险可控。

  “除了落实80岁及以上高龄补贴外，在‘99慈善公益日’我们也会对独居老人开展走访慰问。”彩云湖社区工作人员徐越凡介绍，社区组建起志愿服务队，常态化开展各类活动：既有牛皮癣清理整治、垃圾分类宣传等城市环境治理志愿服务，也在中秋等节日组织老年群体制作手工月饼，共享团圆时刻。同时面向老年居民开展健康义诊、老年课堂、防诈骗宣传等活动。依托社区党支部力量，组织老党员带头参与社区治理、各类培训与文化活动，践行积极老龄观，鼓励老年人多参与社区活动、走进老年课堂，放宽心态，实现老有所为。

  “这次讲座是一个非常好的机会，让老年人参与进来,让大家共同关心关爱老年人。”彩云湖社区居民陈瑶表示，父母养老需要更多陪伴和关心关爱。（靳洪君 李梦霞）