入冬以来，鼻病毒成为重庆冬季呼吸道感染主要病原体之一，用药不当无效就诊患者显著增多。重庆市江津区中医院肺病科主任谢磊提醒，鼻病毒感染与流感诊疗原则迥异，切勿自行用药，科学防治和规范护理是关键。

　　谢磊指出，鼻病毒感染与流感的症状存在明显区别，可作为初步判断依据：鼻病毒感染多表现为低热（通常低于38.5℃）、流清涕、怕冷、无汗、咽痒，全身症状较轻；流感则常伴随高热、肌肉酸痛、咽痛红肿、咳黄稠痰等症状，全身症状更突出。但最终确诊需依靠专业检测，切勿仅凭症状自行用药。

　　家庭用药存在诸多误区，需格外警惕。将成人感冒药减量给儿童服用、同时服用多种感冒药等行为，均存在安全隐患，尤其需避免混服含相同成分（如对乙酰氨基酚）的药物，以免引发脏器功能异常。

　　谢磊建议，鼻病毒轻症患者无需用药，通过充分休息、多喝温水、清淡饮食，通常三五天即可自愈。但老人、儿童、孕妇及基础病患者病情变化较快，切勿拖延，需及时就医干预，必要时可采用中药外敷等温和方式调理，避免盲目用药。

　　科学防护与居家养护同等重要。消毒时需合理选用消毒剂，75%酒精适用于手部、手机等物品消毒，含氯消毒剂可用于地面、桌面清洁，每日消毒1-2次即可，消毒后务必开窗通风，避免过度消毒且密闭环境导致病毒滋生。中医防护也可辅助提升免疫力，佩戴含山柰、砂仁、藿香等成分的中药香囊能芳香避秽，日常按摩迎香穴可增强鼻窍防御功能。

　　针对老年及基础病患者，需采取个性化防治方案，建议中西医结合干预，西医对症支持，中医可通过方剂、艾灸等方式调理，同时搭配百合莲子粥等食疗方辅助恢复。

　　谢磊还给出生活养护建议，冬季天冷不宜太早晨练，待雾散后再外出，外出时做好颈背保暖；饮食上，风寒易感者可饮用生姜红糖水驱寒，湿气重者宜食用薏苡仁赤小豆汤祛湿，切勿盲目进补温热食材，以免加重身体负担。（申敏 严雪梅）