好样的！17岁重庆姑娘徐一诺，亚青赛跆拳道赛场勇夺金牌

　　近日，2025年亚洲跆拳道青年锦标赛（以下简称亚青赛）在马来西亚举行，中国跆拳道青年队在比赛中收获1金4银4铜的佳绩。其中，来自重庆市第六十六中学的高三学生徐一诺在女子55公斤级比赛中获得金牌。夺金背后，这位17岁的重庆女孩有着怎样的故事？7月29日，记者对徐一诺和她的教练进行了采访。

　　“这次比赛，我就是奔着金牌去的。”徐一诺坦言，赛前她承受着很大的压力，既期待展现训练成果，又担心发挥失常，“虽然我一直不断提醒自己‘压力是成长的催化剂’，但面对实力强劲的亚洲级赛事对手，还是难免紧张。”徐一诺称，两位教练察觉到她的情绪波动后，专门给她看了复盘录像，帮助她重建信心。

　　该校跆拳道教练、体育教师张钊瑞介绍，决赛场上，徐一诺展现出超越年龄的沉稳与战术素养。面对强敌环伺，身高一米八的她灵活变换技战术，攻防有序，步步为营，最终力克对手，实现了从上届亚青赛女子52公斤级银牌到本届55公斤级金牌的跨越。

　　另一位跆拳道教练、体育教师陇涛见证了徐一诺这些年来的成长：2021年，在重庆市第六届运动会上一举夺冠；2022年，在全国少年锦标赛上再摘桂冠；2023年，摘得亚青赛银牌；2024年，斩获世界青年跆拳道锦标赛女子52公斤级银牌……“这一路走来，她除了天赋，更多的是努力。”陇涛说，练习跆拳道非常辛苦，徐一诺在练习过程中，哪怕是受伤了，都要坚持练完，“更难得的是，她目标清晰，每一步都有明确规划并全力践行。”

　　“她是一位‘用脑子打比赛’的运动员。”在张钊瑞看来，徐一诺经常思考战术，善于将教练的战术意图内化吸收，并根据自己的特点总结出制胜之道。她还善于在瞬息万变的赛场上捕捉机会，精准出击。

　　“走下领奖台，一切就都从零开始，我还有很多不足需要去弥补和改进。”比赛后，徐一诺对自己的表现总结道：一是不能逃避缺点，只有知道了不足才能去补齐短板；二是要时刻保持清醒的头脑，不被情绪左右；三是无论输赢，48小时内要完成复盘。

　　据了解，作为重庆市体育传统项目学校与渝中区训练基地，六十六中坚持“体教融合”理念，将跆拳道精神融入日常教育。目前，该校已在初高中实现《跆拳道基础》选修课的普及；20余年来培养了500余名优秀队员，向国家队及高等学府输送人才逾百名。

　　（文/记者 李周芳）